VRIENDEN is een wetenschappelijk onderbouwd groepsprogramma voor kinderen en jongeren die last hebben van angstige of sombere gevoelens, of daar juist vóór willen zijn. Door middel van speelse, kindvriendelijke oefeningen leren zij omgaan met spanning, negatieve gedachten en lastige situaties.

Het programma is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en helpt deelnemers om hun gedrag, gedachten en lichamelijke reacties beter te begrijpen én positief te beïnvloeden. Dit vergroot hun veerkracht en zelfvertrouwen.

Voor wie?
VRIENDEN is er voor kinderen van 4 tot en met 7 jaar, 8 tot en met 12 jaar en jongeren van 12 tot en met 16 jaar die kampen met angst- of stemmingsklachten, of daar gevoelig voor zijn. Het programma kan zowel preventief als curatief worden ingezet, in een groep of individueel.

Wat doen we?
In tien bijeenkomsten leren kinderen vaardigheden die hen helpen stevig in hun schoenen te staan. Denk aan ontspanningsoefeningen, helpende gedachten bedenken, stap-voor-stap moeilijke situaties aangaan, en steun leren vragen. Ook ouders worden betrokken via ouderbijeenkomsten, zodat zij hun kind beter kunnen ondersteunen.

Waarom werkt het?
VRIENDEN is wereldwijd erkend en effectief bevonden, onder andere door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Onderzoek in Nederland (o.a. Erasmus MC en VU) laat zien dat het programma klachten van angst en depressie daadwerkelijk vermindert. De oefeningen zijn praktisch, speels en sluiten aan bij de belevingswereld van kinderen.

Met VRIENDEN leren kinderen niet alleen om te gaan met moeilijke gevoelens, maar bouwen ze ook aan hun zelfvertrouwen, sociale vaardigheden en innerlijke veerkracht — nu én voor later.

Benieuwd of het VRIENDEN programma past bij jouw kind? Neem contact op, dan ga ik graag in gesprek met jullie.